Ateliers | Primal Flow Yoga

Ateliers YOGA

Une séance d'une heure hebdomadaire ne te correspond pas ? Pensez au format d'atelier de Yoga sur une matinée de 2 heures.

Bien plus que des postures

Le YOGA ne se résume pas aux asanas (postures pratiquées en enchaînements ou flows). Il englobe aussi :

Pranayama

Techniques de respiration variées

Mantras

Phrases positives récitées ou chantées

Mudras

Gestes symboliques des mains et des doigts

Kriyas

Pratiques de purification du corps et de l’esprit

Méditation

Guidée, visuelle ou silencieuse

Organisation des ateliers

Explorez cet univers de bien-être pendant 2 heures.

Débutez ou approfondissez votre pratique initiale, il y en a pour tous les goûts !

Challengez-vous et tout ça dans la bonne humeur.

Proposition d'un atelier par mois sur une thématique différente : le dimanche matin de 10h à 12h.

Pour plus d'informations et s'inscrire, me contacter directement par mail ou téléphone.

Inscrivez-vous ici

Prochain atelier de Yoga

Atelier Yoga Enfants à Aquajade – Samedi 15 novembre de 16h30 à 17h30

Offrez à votre enfant un moment de détente et de bien-être avec un atelier de yoga spécialement conçu pour les enfants de 6 à 12 ans, au cœur du complexe aquatique et sportif Aquajade.

Contact et réservations

Exemples de thèmes vus précédemment ces derniers mois

Novembre

Focus chakras manipura et anahata (plexus solaire et coeur)

Focus chakras ajna et sahasrara (3ème oeil et couronne)

Janvier

Renaissance énergétique : Détox et Renouveau pour démarrer la nouvelle année

Février

Voyage Zen en duo : Yoga à deux

Mars

Vitalité : Lumière et Légèreté pour accueillir le printemp

Les ateliers

Ateliers de Yoga Vinyasa